耳鸣可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起,可通过噪声防护、耳道清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪声防护:长期接触高强度噪声可能导致内耳毛细胞损伤,表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴降噪耳塞,避免长时间使用耳机,工作环境噪音超过85分贝时需进行职业防护。
2、耳道清洁:耳垢堵塞外耳道可能引发传导性耳鸣,伴随耳闷胀感和听力下降。使用生理盐水软化耳垢后由专业医生清理,禁止自行用掏耳工具操作。
3、药物治疗:中耳炎等感染性疾病可能引发搏动性耳鸣,伴随耳痛和发热。可遵医嘱使用头孢克洛分散片、左氧氟沙星滴耳液、甲钴胺片等药物控制感染和营养神经。
4、手术干预:梅尼埃病或听神经瘤导致的顽固性耳鸣,可能伴随眩晕和听力骤降。鼓室注射或迷路切除术等手术方式可考虑,需经耳鼻喉科专科评估。
日常保持规律作息,限制咖啡因和酒精摄入,血压异常者需控制钠盐摄入量,突发耳鸣或伴随眩晕头痛时应及时就医。