单纯性高血压的治疗方法
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单纯性高血压的治疗方法
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单纯性高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。单纯性高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行中等强度运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、降压药物治疗常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据患者年龄、并发症等情况个体化制定。
3、中医调理可采用针灸太冲、曲池等穴位；服用天麻钩藤饮等中药方剂；练习八段锦、太极拳等传统养生功法辅助降压。
4、定期监测建议每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月进行血脂、血糖等检查；每年评估心脑肾等靶器官损害情况。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量食用芹菜、山楂等有助于降压的食物，避免情绪激动和过度劳累，遵医嘱规范用药。
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