消化性溃疡要怎么吃比较健康呢？
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消化性溃疡要怎么吃比较健康呢？
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消化性溃疡患者可通过软质易消化食物、低脂高蛋白饮食、定时定量进餐、避免刺激性食物等方式调整饮食。消化性溃疡通常由胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。
1、软质易消化食物
选择粥类、烂面条、蒸蛋等食物减少胃肠负担，避免粗纤维蔬菜及坚硬食物机械性刺激溃疡面。
2、低脂高蛋白饮食
适量摄入鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白帮助黏膜修复，限制油炸食品及肥肉摄入以降低胃酸分泌。
3、定时定量进餐
每日5-6次少量进食维持胃内酸碱平衡，避免暴饮暴食导致胃窦扩张刺激胃酸过量分泌。
4、避免刺激性食物
禁食辣椒、浓茶、咖啡等促胃酸分泌食物，忌酒及碳酸饮料防止破坏胃黏膜屏障。
可适量食用南瓜、香蕉、燕麦、低脂酸奶等保护胃黏膜的食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、瑞巴派特等药物。建议采用蒸煮炖等低温烹饪方式，餐后保持直立位30分钟。
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