发烧全身发冷要如何解决
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发烧全身发冷要如何解决
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发烧全身发冷可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式缓解。该症状通常由感染、免疫反应、环境因素或代谢异常等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷导致寒战加重。
2、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及禁忌证。
3、补充水分
每2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量补充含电解质的运动饮料。
4、就医评估
持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状时，需急诊排查肺炎、尿路感染等疾病可能。
发热期间宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，保持每日1500毫升以上饮水量，避免剧烈运动加重体力消耗。
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