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怀孕初期发冷可能由激素变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。
1. 激素变化
妊娠后孕激素水平升高可能影响体温调节中枢，导致畏寒。建议保持室温适宜，穿着透气棉质衣物，无须特殊用药。
2. 代谢率升高
胚胎发育会促使母体基础代谢率增加约20％，部分孕妇可能出现低热伴发冷感。可通过少量多次饮用温水、保证充足睡眠缓解。
3. 缺铁性贫血
可能与孕早期食欲下降或铁储备不足有关，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁或硫酸亚铁，同时摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4. 甲状腺功能减退
妊娠期甲状腺激素需求增加可能导致甲减，常伴体重异常增加、便秘。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠。
建议孕妇每日监测体温，若持续低于36℃或伴有头痛、阴道出血等症状需及时就医，日常可食用红枣枸杞茶、牛肉汤等温补膳食。
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