排卵期怎么算
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排卵期怎么算
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排卵期可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法等方法计算。
1、月经周期法从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适合月经规律的女性，误差约1-2天。
2、体温测量法每日晨起测量基础体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续12天以上，需连续监测3个月经周期。
3、黏液观察法排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、可拉丝，需结合其他方法验证，易受阴道炎症干扰。
4、试纸检测法通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，准确率较高，需在预计排卵日前3天开始每日检测。
建议记录至少3个月经周期数据提高准确性，备孕女性可结合B超监测卵泡发育情况。
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