不用牙膏刷牙通常无法彻底清洁牙齿。牙齿清洁效果主要取决于机械摩擦、牙膏辅助、牙菌斑清除、口腔环境平衡等因素。
1、机械摩擦:
牙刷物理摩擦能去除部分食物残渣,但缺乏牙膏中的摩擦剂难以清除牙菌斑。
2、牙膏辅助:
牙膏含氟化物可强化牙釉质,其发泡成分有助于分散牙面污垢,提升清洁效率。
3、牙菌斑清除:
仅靠清水刷牙无法破坏牙菌斑生物膜结构,长期积累可能引发龋齿或牙龈炎。
4、口腔环境平衡:
牙膏的抗菌成分能调节口腔酸碱度,清水刷牙无法维持菌群平衡。
建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,定期更换牙刷并配合牙线清洁牙缝。