吃鱼油的时候要注意什么？
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吃鱼油的时候要注意什么？
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服用鱼油时需注意剂量控制、药物相互作用、储存条件及过敏风险，建议在医生指导下使用。
1、剂量控制过量摄入鱼油可能导致胃肠不适或出血倾向，每日摄入量应遵医嘱，避免与高剂量维生素E同服。
2、药物相互作用鱼油可能增强抗凝血药物效果，与阿司匹林、华法林联用需监测凝血功能，糖尿病患者需注意血糖波动。
3、储存条件鱼油胶囊需避光密封保存于阴凉处，高温或阳光直射易导致氧化变质，开封后建议三个月内用完。
4、过敏风险对深海鱼类过敏者可能出现皮疹或呼吸困难，首次服用建议观察半小时，儿童孕妇需医生评估后使用。
选择有IFOS认证的鱼油产品，搭配膳食时避免高温烹饪，服用期间出现腹痛或皮下淤青应及时就医。
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