女性尿频尿急可通过生活方式调整、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由饮水习惯、膀胱过度活动症、尿路感染、盆底肌功能障碍等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入,控制每日饮水量在合理范围,避免睡前大量饮水。穿着宽松衣物,减轻腹部压力。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔,记录排尿日记。配合凯格尔运动增强盆底肌控制力,每次收缩维持5-10秒。
膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂。尿路感染需根据药敏结果选用磷霉素、呋喃妥因或头孢类抗生素。
盆腔器官脱垂需进行盆底康复或悬吊手术,糖尿病需控制血糖。绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。
建议每日温水清洗会阴,避免久坐憋尿超过2小时需及时排空,反复发作或伴随血尿发热需泌尿外科就诊。