对于腰椎稳定性差，应如何治疗
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对于腰椎稳定性差，应如何治疗
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腰椎稳定性差可通过核心肌群训练、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。症状通常由肌肉萎缩、椎间盘退变、韧带松弛、先天发育异常等原因引起。
1、核心肌群训练通过平板支撑、臀桥等动作强化腹横肌与多裂肌，改善动态稳定性。须在康复师指导下循序渐进训练。
2、物理治疗低频电刺激可增强肌肉募集能力，超声波能促进韧带修复。需配合手法松解关节粘连。
3、支具固定急性期使用硬质腰围限制活动，慢性期改用弹性护腰提供动态支撑。每日佩戴不超过8小时。
4、手术治疗严重滑脱需行椎间融合术，动态不稳者可选择弹性内固定。术后需严格遵医嘱进行康复锻炼。
避免久坐及弯腰搬重物，睡眠选择中等硬度床垫，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
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