高考后心理反应过度情况有哪些
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高考后心理反应过度情况有哪些
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高考后心理反应过度情况主要有焦虑情绪持续加重、抑郁状态、躯体化症状、行为冲动失控等。
1、焦虑加重表现为持续紧张、失眠心悸，可能因成绩预期落差或未来规划迷茫导致，建议通过正念训练缓解，严重时需心理干预。
2、抑郁状态出现情绪低落、兴趣减退，与长期压力释放后适应不良有关，需保持规律作息，必要时使用舍曲林等抗抑郁药物。
3、躯体症状压力转化为头痛、胃痛等身体不适，与自主神经紊乱相关，可通过渐进式肌肉放松改善，持续症状需排除器质性疾病。
4、行为失控极端表现为自伤或攻击行为，多存在既往心理隐患，须立即进行危机干预，结合认知行为治疗和奥氮平等药物稳定情绪。
建议家长观察孩子饮食睡眠变化，提供情感支持，避免追问考试细节，必要时陪同至精神心理科就诊评估。
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