饭后血糖多少合适
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饭后血糖多少合适
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饭后血糖正常值一般控制在7.8毫摩尔/升以下，实际数值受饮食结构、运动量、胰岛功能、药物干预等因素影响。
1、饮食结构高升糖指数食物如精制米面会导致血糖快速升高，建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物搭配蛋白质。
2、运动量餐后30分钟进行散步等有氧运动可促进葡萄糖利用，缺乏运动易造成血糖波动。
3、胰岛功能糖尿病前期患者可能出现胰岛素分泌延迟，表现为餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升。
4、药物干预二甲双胍、阿卡波糖等降糖药可调节餐后血糖，使用胰岛素的患者需注意注射时间与进餐匹配。
建议定期监测指尖血糖，糖尿病患者餐后2小时血糖控制目标应个体化，通常不超过10毫摩尔/升。
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