女生不来大姨妈可能由压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、营养补充、药物治疗、激素替代等方式干预。
1、压力过大长期精神紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
2、过度节食体脂率低于17%可能引发闭经,需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入,如鸡蛋、牛油果,配合复合维生素补充剂。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰月经周期,常伴心悸或畏寒症状。需检查TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调节。
建议记录基础体温变化,适当补充含铁食物如动物肝脏,持续3个月未恢复需进行妇科超声和性激素六项检查。