甲减的症状与饮食禁忌
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甲减的症状与饮食禁忌
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甲状腺功能减退的症状主要包括乏力畏寒、记忆力减退、体重增加、皮肤干燥，饮食需避免高碘食物、十字花科蔬菜、精制糖及酒精。
1、乏力畏寒甲状腺激素不足导致代谢减慢，表现为持续疲劳和低温不耐受，需监测促甲状腺激素水平，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁等替代治疗。
2、记忆力减退中枢神经系统供能不足引发认知功能下降，常伴随注意力分散，需补充优质蛋白和B族维生素，必要时联合使用改善脑循环药物如尼莫地平、银杏叶提取物。
3、体重增加基础代谢率降低导致脂肪堆积，可能伴随血脂异常，建议控制每日热量摄入并增加有氧运动，合并高血脂时可配合阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药。
4、皮肤干燥皮肤代谢异常引发角质层脱水，伴毛发稀疏脱落，需加强皮肤保湿护理，严重者可局部使用尿素软膏、维生素E乳膏。
日常建议选择富含硒元素的巴西坚果、三文鱼，适量食用南瓜小米粥等易消化食物，定期复查甲状腺功能并保持规律作息。
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