口腔溃疡患者应避免辛辣刺激、坚硬粗糙、过酸过烫及高糖食物,可适量食用富含维生素B族、锌元素的食物促进黏膜修复。
1. 辛辣刺激
辣椒、花椒等食物会直接刺激溃疡面加重疼痛,延缓愈合。建议选择南瓜、山药等温和食材。
2. 坚硬粗糙
坚果、薯片等硬质食物可能摩擦创面导致二次损伤。可改食蒸蛋、豆腐等软烂食物。
3. 过酸过烫
柑橘类水果和高温饮食会加剧黏膜灼痛感。适宜进食常温的香蕉、牛奶等中性食物。
4. 高糖食物
蛋糕、巧克力等甜食易滋生细菌影响愈合。推荐食用猕猴桃、菠菜等富含维生素的蔬果。
发作期间保持口腔清洁,饭后用淡盐水漱口,避免熬夜及精神紧张等诱发因素。