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怀孕可通过调整生活方式、监测排卵、针对性治疗基础疾病及辅助生殖技术实现，主要与排卵功能、精子质量、输卵管通畅性及子宫内膜容受性等因素相关。
1、生活方式调整保持规律作息，避免吸烟饮酒，均衡摄入叶酸、铁、优质蛋白等营养素，BMI控制在18.5-24之间可改善生育力。
2、排卵监测通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测排卵期，在排卵前后24-48小时同房可提高受孕概率。
3、疾病治疗多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发、痤疮，需用枸橼酸氯米芬促排卵；输卵管堵塞常与盆腔炎有关，可行腹腔镜疏通术。
4、辅助生殖对于严重少弱精症或输卵管梗阻，可选择宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植技术。
备孕期间建议每日补充400微克叶酸，避免接触放射线及化学毒物，每周进行适度有氧运动维持生殖系统健康。
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