剖腹产术后疼痛可通过药物镇痛、物理干预、体位调整和心理疏导等方式缓解。
1、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或曲马多缓释片等镇痛药物,可抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统减轻疼痛。需注意药物可能引发胃肠道不适或嗜睡等不良反应。
2、物理干预术后24小时内使用冰袋冷敷切口区域,48小时后改为热敷,通过温度刺激减少局部炎性介质释放。可使用低频脉冲治疗仪促进内啡肽分泌,但需避开伤口未愈合期。
3、体位调整采用30度半卧位减轻腹壁张力,翻身时用双手支撑保护切口。哺乳时选择侧卧位或借助哺乳枕减少腹部压力,避免突然改变体位引发牵拉痛。
4、心理疏导通过正念呼吸训练降低疼痛敏感度,伴侣参与按摩背部或四肢可转移注意力。了解疼痛阶段性变化规律有助于缓解焦虑情绪。
术后6小时内禁食后逐步过渡到流质饮食,早期床上踝泵运动预防血栓,咳嗽时用枕头按压切口保护。疼痛持续加重或伴发热需及时复查。