60岁子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。
1、盆底肌锻炼轻度脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌力,每日重复收缩放松盆底肌群,持续3个月可见改善。
2、子宫托治疗中度脱垂可使用硅胶子宫托机械支撑,需定期消毒更换,配合雌激素软膏缓解黏膜萎缩。
3、药物治疗局部应用雌三醇乳膏可改善组织弹性,口服甲钴胺帮助神经修复,需在医生指导下使用。
4、手术治疗重度脱垂建议行阴道封闭术或骶棘韧带固定术,术后需避免提重物及长期咳嗽等腹压增高行为。
建议增加膳食纤维预防便秘,避免久站久蹲,穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁干燥。