吃东西呛到鼻腔可通过停止进食、低头咳嗽、鼻腔冲洗、就医处理等方式缓解。呛咳通常由进食过快、吞咽功能异常、咽喉结构异常、神经系统疾病等原因引起。
1、停止进食立即停止进食避免加重呛咳,保持身体前倾姿势,用纸巾清理口腔残留食物。
2、低头咳嗽低头用力咳嗽帮助异物排出,重复进行咳嗽动作直至鼻腔通畅,避免用力擤鼻导致异物深入。
3、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔,帮助清除残留食物颗粒。冲洗时保持头部侧倾,单侧鼻孔缓慢注入液体。
4、就医处理若异物无法自行排出或出现呼吸困难,需立即就医。医生可能使用鼻内镜或吸引装置取出异物,严重呛咳可能需进行气管镜检查。
日常进食应细嚼慢咽,避免说笑打闹。老年人及儿童建议选择软质食物,吞咽功能障碍者需进行康复训练。