每天早上睡醒嗓子干疼怎么办
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每天早上睡醒嗓子干疼怎么办
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每天早上睡醒嗓子干疼可能由夜间张口呼吸、室内空气干燥、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、局部用药等方式缓解。
1、夜间张口呼吸睡眠时因鼻塞或腺样体肥大导致用口呼吸，气流直接刺激咽喉黏膜。建议侧卧睡姿，鼻腔堵塞者可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。
2、室内空气干燥空调或暖气环境下湿度低于40％会使黏膜脱水。睡前开启加湿器保持湿度50％-60％，也可放置水盆增加蒸发量。
3、胃酸反流卧位时胃酸刺激咽部引发炎症。晚餐避免高脂饮食，抬高床头15厘米，必要时服用雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
4、慢性咽炎可能与粉尘刺激或反复感染有关，表现为咽部异物感。可含服西地碘含片，雾化吸入布地奈德混悬液，急性发作时使用阿莫西林克拉维酸钾。
持续超过两周需排查糖尿病、干燥综合征等系统性疾病，日常避免辛辣食物刺激，用淡盐水漱口有助于保持咽部清洁。
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