吃糖多了会得糖尿病吗
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吃糖多了会得糖尿病吗
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吃糖过多不会直接导致糖尿病，但可能增加患病风险。糖尿病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、胰腺功能异常、肥胖等因素有关。
1. 遗传因素有糖尿病家族史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，可通过饮食控制和运动降低风险。
2. 胰岛素抵抗长期高糖饮食可能导致细胞对胰岛素敏感性下降，表现为餐后血糖升高，需减少精制糖摄入并增加运动。
3. 胰腺功能异常胰腺β细胞受损会影响胰岛素分泌，常见于1型糖尿病，需遵医嘱使用胰岛素注射液、格列美脲片等药物控制。
4. 肥胖因素内脏脂肪堆积会加重代谢负担，与2型糖尿病密切相关，表现为多饮多尿，可通过二甲双胍、阿卡波糖等药物配合减重改善。
日常需控制添加糖摄入量，优先选择低升糖指数食物，保持规律运动习惯，40岁以上人群建议每年检测空腹血糖。
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