晕车吐了之后怎么办
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晕车吐了之后怎么办
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晕车呕吐后可通过保持静止、补充水分、调整呼吸、服用药物等方式缓解。晕车通常由前庭功能紊乱、视觉冲突、胃肠刺激、心理紧张等原因引起。
1、保持静止立即停止移动并闭眼靠坐，减少前庭系统与视觉信号冲突。选择通风处平卧，避免头部晃动加重眩晕。
2、补充水分呕吐后分次少量饮用温水或淡盐水，每次50毫升，间隔10分钟。避免一次性大量饮水刺激胃肠。
3、调整呼吸用鼻缓慢深呼吸，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，重复进行可调节自主神经功能，减轻恶心感。
4、服用药物前庭抑制剂如茶苯海明、抗组胺药如异丙嗪、促胃肠动力药如多潘立酮可遵医嘱使用。药物需在乘车前30分钟服用预防发作。
乘车前避免空腹或过饱，选择前排座位减少颠簸，途中注视远处固定点有助于预防晕车复发。
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