四十岁的女人血压正常范围
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四十岁的女人血压正常范围
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四十岁女性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压受遗传因素、生活习惯、激素变化、慢性疾病等因素影响。
1、遗传因素家族高血压病史可能增加血压异常风险，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、生活习惯高钠饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯易导致血压波动，需调整膳食结构并加强有氧运动。
3、激素变化围绝经期雌激素水平下降可能影响血管弹性，可适当补充钙质及维生素D维持心血管健康。
4、慢性疾病糖尿病、肾病等基础疾病可能继发高血压，需控制原发病并遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
建议每日固定时间测量血压，记录波动情况，出现持续超标或头晕心悸等症状应及时就医。
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