女性雌激素过高可能表现为月经紊乱、乳房胀痛、情绪波动、体重增加等症状。
1、月经紊乱
雌激素水平升高可能导致月经周期缩短或延长,经量增多或减少,甚至出现非经期出血。
2、乳房胀痛
高雌激素状态常引起乳腺组织增生,表现为乳房胀痛、触痛或结节感,尤其在经前期加重。
3、情绪波动
雌激素影响神经递质平衡,可能出现焦虑、抑郁、易怒等情绪变化,部分患者伴有睡眠障碍。
4、体重增加
雌激素促进脂肪堆积,特别是腰腹部和臀部,可能伴随水肿和代谢速率下降。
建议保持规律作息,适量摄入十字花科蔬菜及全谷物,避免酒精和高脂饮食,定期进行有氧运动。