眼睛哭肿了可通过冷敷、热敷、按摩、药物等方式缓解。
用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟,血管收缩可减轻肿胀,注意避免冻伤皮肤。
24小时后改用温热毛巾敷眼,促进血液循环帮助消肿,温度不宜超过40℃。
用无名指从内向外轻压眼周,配合眼霜可加速淋巴回流,力度要轻柔。
严重肿胀可遵医嘱使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片等抗炎抗过敏药物。
建议避免揉眼,睡觉时垫高枕头,适量补充维生素C和水分帮助代谢。