甘油三酯3.1算高吗
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甘油三酯3.1算高吗
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甘油三酯3.1毫摩尔/升属于轻度升高，正常值应低于1.7毫摩尔/升，主要与饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素有关。
1、饮食不当长期高脂高糖饮食会导致甘油三酯合成增加，建议减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响甘油三酯代谢，每周需保证150分钟中等强度有氧运动。
3、代谢异常可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退有关，常伴血糖异常或乏力，需检测空腹血糖和甲状腺功能。
4、遗传因素家族性高甘油三酯血症患者易出现持续升高，需筛查家族史，必要时进行基因检测。
建议3个月后复查血脂，若持续升高可考虑使用非诺贝特、阿托伐他汀等药物，同时保持低脂饮食和规律运动。
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