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早泄可通过行为训练、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。手淫与早泄的关联可能由过度刺激、心理压力、前列腺炎、阴茎敏感度过高等因素引起。
1、行为训练：通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，减少手淫频率有助于重建正常性反应模式。
2、心理调节：焦虑和过度关注表现会加重早泄，认知行为疗法或伴侣共同训练可缓解心理压力。
3、药物治疗：可能与中枢神经调节异常或局部炎症有关，通常表现为射精潜伏期缩短。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物。
4、中医调理：肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄，表现为腰膝酸软。可采用针灸或服用金匮肾气丸等中成药。
保持规律作息，避免过度疲劳，适当食用山药、牡蛎等食物有助于改善性功能，症状持续需到男科就诊评估。
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