新鲜艾草泡水喝有什么功效
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新鲜艾草泡水喝有什么功效
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新鲜艾草泡水喝具有温经散寒、祛湿止痒、抗菌消炎、调节免疫等功效，适合寒性体质及轻度风寒湿痹人群。
1. 温经散寒艾草性温，泡水饮用可促进血液循环，缓解女性痛经、手脚冰凉等寒症。虚寒腹痛者可用艾草5克加红糖煎服。
2. 祛湿止痒艾草挥发油成分能抑制组胺释放，对湿疹瘙痒、皮肤过敏有缓解作用。外用可配合艾叶煎水熏洗患处。
3. 抗菌消炎艾草中的桉叶素等成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助改善口腔溃疡或咽喉肿痛。
4. 调节免疫艾草多糖能增强巨噬细胞活性，适量饮用有助于提升呼吸道防御能力，但阴虚火旺者慎用。
建议每日用量不超过10克，连续饮用不超过7天，孕妇及过敏体质者禁用。出现口干舌燥等不适需停用。
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