对于高血压应该注意哪些方面
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对于高血压应该注意哪些方面
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高血压患者需注意血压监测、生活方式干预、药物管理和定期随访四个方面。
1、血压监测：每日定时测量血压并记录，重点关注晨起和睡前数值，家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下，发现异常波动及时就医。
2、生活方式：限制钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持BMI低于24。
3、药物管理：遵医嘱规律服用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦或美托洛尔等，不可自行增减剂量，注意药物可能引起的干咳、水肿等不良反应。
4、定期随访：每1-3个月复查血压控制情况，每年检查心肾功能、眼底和颈动脉超声，合并糖尿病者需更严格监测靶器官损害。
高血压患者应戒烟限酒，保持情绪稳定，避免突然用力或体位变化，出现剧烈头痛、视物模糊等急症症状须立即就医。
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