女生阳虚是怎么回事
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女生阳虚是怎么回事
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女性阳虚可能由先天禀赋不足、长期过劳、饮食寒凉、慢性疾病等原因引起，可通过温补脾肾、药物调理、艾灸疗法、生活方式调整等方式改善。
1、先天禀赋不足部分女性因父母体质偏寒或孕期调养不当导致先天阳气虚弱，表现为自幼怕冷、月经迟发。建议通过八珍汤、右归丸等温补方剂调理，配合艾灸关元穴改善体质。
2、长期过劳持续熬夜、脑力透支会损耗肾阳，常见手脚冰凉、腰膝酸软。需调整作息保证子时睡眠，可选用金匮肾气丸配合足三里穴位按摩。
3、饮食寒凉过量食用冷饮、生冷瓜果会损伤脾阳，导致腹泻、白带清稀。应忌食冰品，适量食用生姜、羊肉等温性食物，严重者可服用附子理中丸。
4、慢性疾病甲状腺功能减退、慢性肾炎等疾病会导致阳气虚衰，多伴有水肿、嗜睡等症状。需治疗原发病，可配合真武汤温阳利水，定期监测甲状腺功能。
日常可进行八段锦、晒太阳等温和助阳活动，避免久居空调房，经期注意腰腹部保暖，症状持续加重需至中医科辨证施治。
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