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怀孕期间骨盆疼痛可能由激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、骨盆关节松弛等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起骨盆区域牵拉性疼痛。建议避免久站久坐，通过热敷缓解不适。
2、胎儿压迫随着胎儿体积增大，可能压迫骨盆神经和肌肉导致疼痛。可尝试侧卧位休息，使用孕妇枕减轻压力。
3、耻骨分离妊娠晚期可能出现耻骨联合间隙增宽，表现为耻骨区锐痛。需使用骨盆稳定带，避免双腿过度分开动作。
4、关节松弛松弛素分泌增加可能导致骶髂关节不稳，引发下腰部放射痛。严重时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
孕期骨盆疼痛多数属于生理现象，建议穿着支撑性好的孕妇裤，避免提重物，如出现剧烈疼痛或行走困难需及时就诊。
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