成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱,血压水平主要与年龄、基础疾病、生活习惯、遗传因素有关。
1、年龄因素:
随着年龄增长血管弹性下降,血压可能轻度升高,建议定期监测血压变化。
2、基础疾病:
高血压、糖尿病等慢性病会影响血压值,需控制原发病并监测血压。
3、生活习惯:
高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯可能导致血压异常。
4、遗传因素:
家族中有高血压病史者更易出现血压波动,应加强早期筛查。
建议保持低盐饮食、规律运动、控制体重,定期测量血压并记录变化趋势,发现异常及时就医。