热量一直是减肥中一个比较关键的词语,想要减肥就必须要控制热量。低热量食物对于减肥有很大的帮助,但是对于低热量食物和低脂肪食物,我一直有疑惑:它们是同一类吗,这两者又有什么区别呢?对于减肥来说,那个效果更好呢?