腰腿痛的中医治疗以调理气血、疏通经络为主，常用方法包括针灸、推拿、中药内服与外敷。腰腿痛多因气血运行不畅、寒湿侵袭或肝肾亏虚引起，中医通过综合调理缓解疼痛并改善体质。
1、针灸治疗。针灸是中医治疗腰腿痛的核心方法之一，通过刺激特定穴位调节气血运行。常用穴位包括肾俞、腰阳关、环跳、委中等。肾俞穴位于腰部，可补肾强腰；腰阳关穴位于腰椎下方，能缓解腰部疼痛；环跳穴位于臀部，对坐骨神经痛有显著效果；委中穴位于膝盖后方，有助于缓解下肢疼痛。针灸治疗需由专业中医师操作，每周2-3次，连续治疗4-6周效果更佳。
2、推拿按摩。推拿通过手法刺激肌肉和经络，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。常用手法包括揉、按、推、拿等。揉法用于放松腰部肌肉，按法可刺激穴位，推法能疏通经络，拿法则适用于缓解下肢疼痛。推拿治疗需由专业技师操作，避免用力过猛造成二次损伤。每周2-3次，持续治疗1-2个月效果显著。
3、中药内服。中药内服以调理肝肾、祛风除湿为主，常用方剂包括独活寄生汤、金匮肾气丸、六味地黄丸等。独活寄生汤适用于寒湿型腰腿痛，具有祛风除湿、补益肝肾的功效；金匮肾气丸适用于肾阳虚型腰腿痛，能温补肾阳；六味地黄丸适用于肾阴虚型腰腿痛，具有滋阴补肾的作用。中药内服需根据个体体质辨证施治，疗程一般为1-3个月。
4、中药外敷。中药外敷通过局部药物渗透缓解疼痛，常用药物包括艾叶、红花、川芎、乳香等。艾叶具有温经散寒的作用，红花能活血化瘀，川芎可祛风止痛，乳香则有消肿止痛的功效。将药物研磨成粉，用温水调成糊状敷于患处，每日1-2次，连续使用1-2周效果显著。
腰腿痛的中医治疗强调综合调理，通过针灸、推拿、中药内服与外敷等方法疏通经络、调理气血，从根本上缓解疼痛并改善体质。治疗过程中需注意保暖，避免久坐久站，适当进行腰部锻炼以增强肌肉力量。坚持治疗并配合日常调理，腰腿痛症状可得到显著改善。