王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
糖尿病患者适宜食用的食物主要包括以下几类:低糖水果如柚子、柠檬和猕猴桃,这些水果富含维生素C和膳食纤维,对血糖影响较小;蔬菜如苦瓜、洋葱和黄瓜,富含膳食纤维和维生素,有助于控制血糖;粗粮如燕麦和荞麦,含有膳食纤维和矿物质,能控制血糖并降低胆固醇;以及肉类如鱼肉和鸡肉,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于维持正常代谢和增强免疫力。
糖尿病患者在饮食上需特别注意控制糖分摄入,避免高糖食品和饮料。同时,保持饮食均衡,适当增加蔬菜和水果的摄入。建议食用的食物以控制血糖、提供营养为主,确保身体健康。若有不适症状或血糖波动,应及时就医。