5mm肾结石可通过多饮水、药物排石或体外冲击波碎石治疗，其形成与饮食、代谢异常及尿路感染等因素相关。肾结石虽小，但可能引发疼痛、感染等并发症，需及时干预。 1、多饮水是治疗肾结石的基础措施，每日饮水量应达到2-3升，有助于稀释尿液，促进小结石排出。同时，避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，以免加重结石形成。 2、药物排石适用于直径小于6mm的结石，常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛和钙通道阻滞剂如硝苯地平，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。枸橼酸钾等药物可调节尿液pH值，预防结石复发。 3、体外冲击波碎石术ESWL是治疗5mm肾结石的常用方法，通过体外产生的冲击波将结石击碎，便于排出。该技术创伤小、恢复快，但可能引起血尿、疼痛等副作用，需在医生指导下进行。 4、肾结石的形成与多种因素有关。高蛋白、高盐、高草酸饮食可增加尿液中钙、草酸等物质的浓度，促进结石形成。代谢异常如高钙血症、高尿酸血症等也是重要诱因。尿路感染可改变尿液成分，为结石形成创造条件。 5、预防肾结石复发需从生活方式入手。保持均衡饮食，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，增加富含枸橼酸的水果如柠檬、橙子。适度运动有助于促进代谢，减少结石形成风险。定期体检可早期发现并干预代谢异常。 5mm肾结石虽小，但可能引发严重并发症，需及时采取多饮水、药物排石或体外冲击波碎石等治疗措施。同时，通过调整饮食、改善生活方式，可有效预防结石复发，维护肾脏健康。若出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医，避免延误治疗。