牙齿黄该怎么去黄

牙齿黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、使用美白牙膏、调整饮食等方式改善。牙齿发黄可能与牙釉质磨损、外源性色素沉积、氟斑牙、四环素牙、龋齿等因素有关。

超声波洁牙能清除牙齿表面的牙结石和色素沉积，适用于外源性着色导致的牙齿发黄。治疗过程中通过高频振动去除牙菌斑，对牙釉质无损伤。建议每年进行1-2次专业洁牙，日常配合巴氏刷牙法维护。

冷光美白利用过氧化氢凝胶和蓝光照射分解色素分子，可改善中度内源性牙黄。单次治疗约持续30分钟，效果可维持1-2年。治疗可能出现短暂牙齿敏感，24小时内需避免深色饮食。

对重度氟斑牙或四环素牙，可采用陶瓷贴面覆盖牙体表面。贴面厚度约0.3-0.7毫米，能完全遮盖牙齿本色。需磨除少量牙釉质，使用寿命约10-15年，需避免啃咬硬物。

含焦磷酸盐或氧化硅的美白牙膏能温和去除茶渍、咖啡渍等外源性着色。需持续使用4-6周见效，适合日常维护。避免选择颗粒过粗的牙膏，防止损伤牙釉质。

减少饮用咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品，食用苹果、芹菜等粗纤维食物可辅助清洁牙面。吸烟者需戒烟，尼古丁会导致牙齿快速褐变。餐后及时漱口能减少色素滞留。

牙齿美白后需保持口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线每日清洁两次。避免频繁使用酸性食物或碳酸饮料，防止牙釉质脱矿。若出现牙龈出血或持续敏感，应及时就诊检查。长期维持效果需结合专业治疗与日常护理，重度内源性着色建议咨询口腔专科医生制定个性化方案。