肘关节骨质增生怎么治

肘关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肘关节骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

减少肘关节负重活动，避免提拉重物或重复屈伸动作。日常可佩戴护肘减轻关节压力，睡眠时用枕头垫高患肢促进血液循环。饮食上增加钙质和胶原蛋白摄入，如牛奶、鱼虾、豆制品等，有助于延缓软骨退化。肥胖者需控制体重以降低关节负荷。

超短波治疗通过高频电磁场改善局部微循环，缓解组织粘连。超声波治疗利用机械振动效应促进炎症吸收，每次治疗15-20分钟。中医推拿采用揉捏、点按等手法松解肌肉痉挛，配合艾灸温通经络。居家可用40℃左右热毛巾每日热敷患处2-3次。

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻关节肿胀疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，改善关节功能。疼痛明显时短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。中药可选择骨刺平片活血化瘀，或追风透骨丸祛风除湿。关节腔注射玻璃酸钠能增加润滑作用。

关节镜下游离体摘除术适用于骨赘脱落形成关节鼠的患者，创伤小且恢复快。严重骨性关节炎伴畸形时需行肘关节成形术，通过人工关节置换重建功能。术后需石膏固定3-4周，逐步进行被动-主动康复训练。

急性期后开始等长收缩练习，如握拳时保持肘关节不动。疼痛缓解后做钟摆样摆动训练，幅度以不诱发疼痛为度。后期使用弹力带进行抗阻训练，增强肱二头肌和肱三头肌力量。所有训练需遵循无痛原则，单次不超过15分钟。

日常应避免肘部受凉，夏季空调房可穿戴棉质护肘。烹饪时改用轻便厨具，减少拧毛巾等旋转动作。定期复查X线观察骨质变化，若出现夜间静息痛或关节畸形加重应及时就诊。合并糖尿病、高血压等基础疾病者需同步控制原发病，戒烟限酒以保持血管通畅。