眼睛散光可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、调整用眼习惯、定期眼科检查等方式治疗。散光通常由角膜形态异常、晶状体调节障碍、遗传因素、眼部外伤、圆锥角膜等原因引起。

框架眼镜是最常见的散光矫正方式，通过柱镜片补偿角膜不规则屈光力。适用于轻度至中度散光患者，尤其适合儿童及不宜佩戴接触镜的人群。镜片需根据验光结果定制轴位和度数，需每半年复查调整参数。长期佩戴可避免视疲劳和头痛等继发症状。

硬性透气性接触镜能更好矫正高度散光，通过泪液层填充角膜表面不规则区域。软性环曲面接触镜适合低中度散光，需选择稳定性设计的镜片类型。佩戴需严格遵循卫生规范，避免角膜炎等并发症。不适合干眼症或角膜敏感患者。

激光角膜切削术可重塑角膜曲率，适用于角膜厚度足够的稳定散光患者。人工晶状体植入适合合并白内障的高度散光，能同时解决屈光问题。手术前需全面评估角膜地形图和生物力学特性，术后需长期随访观察视觉质量。

保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟可减轻调节负担。避免侧卧或俯卧阅读等不良姿势，保证环境光线均匀充足。儿童应控制电子屏幕使用时间，多进行户外活动有助于延缓散光进展。

青少年每半年需验光复查，成人每年应检查角膜地形图。突然加重的散光需排查圆锥角膜，伴随视物变形需检查眼底。糖尿病患者需监测散光变化与血糖相关性。孕期激素变化可能暂时影响散光度数。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持角膜健康。避免揉眼等机械刺激角膜的行为，游泳时佩戴护目镜防止感染。出现视物重影或夜间视力下降应及时就诊，高度散光未矫正可能引发弱视。建立视力档案跟踪屈光状态变化，综合干预可获得最佳视觉质量。