糖尿病的根源主要与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、不良生活方式及免疫系统异常有关。糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病，不同类型糖尿病的发病机制存在差异。

胰腺中的胰岛β细胞负责分泌胰岛素，当β细胞功能受损或数量减少时，会导致胰岛素分泌不足。1型糖尿病多因自身免疫反应破坏β细胞，2型糖尿病晚期也可能出现β细胞功能衰竭。胰岛素不足使得葡萄糖无法有效进入细胞，导致血糖升高。

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性下降，需要更多胰岛素才能维持血糖正常。肥胖、缺乏运动、高脂饮食等因素可诱发胰岛素抵抗，这是2型糖尿病的主要特征。长期胰岛素抵抗会加重β细胞负担，最终导致其功能衰退。

糖尿病具有明显的家族聚集性，特定基因变异可能增加患病风险。1型糖尿病与HLA基因相关，2型糖尿病涉及多个基因位点。有糖尿病家族史的人群应定期监测血糖，及早发现异常。

长期高热量饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良习惯是2型糖尿病的重要诱因。高糖高脂饮食会导致肥胖和代谢紊乱，久坐不动会降低胰岛素敏感性，这些因素共同促进了糖尿病的发生发展。

1型糖尿病属于自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击并破坏胰岛β细胞。某些病毒感染可能触发这种异常免疫反应。妊娠糖尿病则与孕期激素变化引起的胰岛素抵抗有关，多数在分娩后恢复正常。

预防糖尿病需要从改善生活方式入手，保持合理体重，均衡饮食，规律运动，避免吸烟酗酒。有糖尿病家族史或高危人群应定期检测血糖，发现异常及时就医。已确诊患者需遵医嘱规范治疗，控制血糖在目标范围，定期监测并发症，通过综合管理减少糖尿病带来的健康损害。