月经期可以艾灸哪些穴位-妇科

月经期可以艾灸哪些穴位

提问时间：2025-03-02 19:19 | 1人回复

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月经期可以艾灸哪些穴位

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院妇科

月经期艾灸可以选择关元、三阴交和足三里等穴位。艾灸能够温经散寒、调节气血，有助于缓解痛经、改善月经不调。具体操作时需注意温度和时间，避免烫伤。1 关元穴位于脐下三寸，艾灸此处有助于温补肾阳、调理冲任，对缓解小腹冷痛、经血量少有一定效果。2 三阴交位于内踝尖上三寸，艾灸此处可以调和肝脾肾三经，改善经期腰酸、疲劳等症状。3 足三里位于膝盖外下方三寸，艾灸此处有助于补气养血、增强体质，对经期免疫力下降有辅助作用。艾灸时建议使用温和灸法，每次15-20分钟，每周2-3次，连续2-3个月经周期效果更佳。月经期艾灸应避免过度刺激，若出现不适或经量异常需立即停止并咨询通过科学合理的艾灸调理，有助于改善月经相关症状，提升整体健康状态。

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