妹子长痘痘后首先要注重饮食和避免情绪影响,调解内分泌。皮肤专家普遍认为,遗传是痘痘的成因之一,此外,饮食习惯也会造成痘痘的生成,比如喜欢吃油腻辛辣食物的人更容易产生痘痘,而经常情绪低落或者暴躁易怒的人会影响到内分泌的失调,从而产生痘痘。你好,最管用的祛痘方法,那当然是找个成功的方法学习。我以前找了很多方法,都没什么效果的。后来在百度找到一篇叫“ 林琪琦的战痘奋斗史琪琦的天使梦 ”的文章,看了后对我个人是非常有帮助的,学了后就成功了。无论是天生遗传的痘痘还是平常习惯导致长成的痘痘,都要做到3个“良好”,那就是要时刻保持良好的情绪,避免情绪的起伏和暴躁,保持良好的饮食习惯,少吃或不吃油腻和辛辣的食物,最后要养成良好个人卫生习惯,时刻保持皮肤的干净和清洁。这三个良好都能让你的皮肤变得光亮干净。