5岁孩子尿频可能由生理性因素如饮水过多、心理紧张，以及病理性因素如尿路感染、糖尿病等引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮水过多：孩子饮水过量会导致尿量增加，尤其在短时间内大量饮水后，膀胱充盈速度加快，排尿频率随之上升。建议控制孩子每日饮水量，避免一次性摄入过多液体，尤其是睡前减少饮水。

2、心理紧张：孩子在紧张、焦虑或兴奋时，可能会频繁排尿。这种尿频通常与心理状态相关，并非生理问题。家长应关注孩子的情绪变化，帮助其放松心情，避免过度压力。

3、尿路感染：尿路感染是儿童尿频的常见病理性原因，通常伴随尿急、尿痛等症状。尿路感染可能与细菌感染、个人卫生习惯不良等因素有关。治疗可口服抗生素如阿莫西林颗粒125mg，每日三次或头孢克肟颗粒50mg，每日两次。

4、糖尿病：儿童糖尿病可能导致尿频，伴随多饮、多食、体重下降等症状。糖尿病与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。治疗需在医生指导下进行，包括胰岛素注射和饮食控制。

5、膀胱功能异常：膀胱功能异常如膀胱过度活动症可能导致尿频，表现为尿急、尿失禁等。治疗可采用行为训练如定时排尿，必要时使用药物如奥昔布宁片2.5mg，每日两次或托特罗定片1mg，每日一次。

5岁孩子尿频的护理需注意饮食调节，避免摄入过多含糖饮料，增加蔬菜水果的摄入。适当运动如户外活动有助于促进新陈代谢，改善膀胱功能。家长应定期观察孩子的排尿情况，如有异常及时就医。