脊髓损伤患者回家后需根据损伤程度和个人情况，通过科学的康复计划，包括康复训练、心理支持和日常护理，逐步恢复功能，提高生活质量，减少并发症。 1、康复训练：制定科学的运动计划是患者回家后康复的核心。可实施物理治疗，如适度的关节活动训练和有氧运动，具体可尝试抗阻运动来增强肌肉力量、站立框训练帮助恢复部分运动功能以及专业指导下的牵伸训练来避免肌肉挛缩。可结合水疗康复，利用水的浮力减轻身体负担，帮助肌肉重建。对于完全瘫痪患者，可以通过功能性电刺激Functional Electrical Stimulation， FES促进神经肌肉康复。 2、心理支持：脊髓损伤可能导致患者产生抑郁或焦虑情绪，家人在日常生活中应保持积极沟通，必要时可求助心理咨询师。可以参与社会支持网络，如同伴支持小组或加入康复机构举办的活动，以帮助患者逐步接纳现状，并激发康复动力。 3、日常护理：护理重点是防止并发症的发生。例如，皮肤护理方面要定时翻身防止压疮形成，保持清洁；排尿和排便管理方面，需要设定规律的排泄计划以避免尿路感染或便秘。营养均衡也是不可忽视的一环，可优先选择富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如鱼、瘦肉、深绿色蔬菜和水果。 脊髓损伤后康复是一个长期过程，但科学规范的康复计划有助于改善患者的身体功能与心理状态。建议向专业的康复团队寻求帮助，结合自身需求制定个性化康复方案，并定期随访监测康复效果。