小便总是青黄色可能与饮水不足、食物色素影响或肝胆疾病有关。
饮水不足会导致尿液浓缩,颜色加深呈现青黄色,这种情况通过增加每日饮水量即可改善。部分食物如胡萝卜、维生素B2补充剂等含有天然色素,大量摄入后可能暂时改变尿液颜色,停止食用后会恢复正常。肝胆系统疾病如黄疸型肝炎、胆管梗阻等会导致胆红素代谢异常,使尿液呈现深黄色或青绿色,通常伴随皮肤巩膜黄染、乏力等症状,需通过肝功能检查、腹部超声等明确诊断。
日常需保持每日1500-2000毫升饮水量,避免长期服用含色素药物或食物,若伴随其他不适症状应及时就医检查肝胆功能。