抑郁症程度可通过临床症状评估量表、病程持续时间、社会功能受损情况、躯体症状严重度及自杀风险等维度综合界定。
1、临床症状评估量表汉密尔顿抑郁量表与PHQ-9量表是常用工具,通过情绪低落、兴趣减退等核心症状得分划分轻度、中度和重度。量表评估需由专业医生操作,自评结果仅作参考。
2、病程持续时间症状持续两周以上才符合抑郁症诊断标准。轻度抑郁可能间歇性发作,重度患者往往持续半年以上且症状无缓解期,时间维度需结合症状强度综合判断。
3、社会功能受损轻度患者尚能维持基本工作学习,重度患者会出现长期缺勤、自我封闭等表现。社会功能评估包含人际交往、职业能力、生活自理等多层面观察。
4、躯体症状严重度食欲改变、睡眠障碍等躯体症状在轻度阶段较轻微,重度患者可能出现顽固性失眠、体重骤降超过百分之十五等明显生理紊乱。
5、自杀风险等级存在自杀念头属中度抑郁指征,已有具体计划或实施行为则提示重度发作。风险评估需关注自伤频率、遗书准备等细节,这类患者需立即干预。
抑郁症程度界定需要精神科医生结合多项指标综合判断,不建议自行诊断。轻度抑郁可通过心理咨询和运动调节改善,中重度患者需遵医嘱进行药物联合心理治疗。日常保持规律作息、建立社会支持系统、记录情绪变化有助于病情监测,若出现持续早醒、兴趣丧失等核心症状超过两周应及时就医。银杏叶提取物、圣约翰草等天然成分对轻度抑郁可能有辅助作用,但不可替代正规治疗。