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流鼻血该怎么处理

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流鼻血该怎么处理

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夏长军

夏长军 主任医师

河南中医学院一附院 普外科
流鼻血时应立即采取压迫止血法,同时保持头部前倾,避免血液倒流。流鼻血多因鼻腔黏膜干燥、外伤或高血压引起,需根据具体原因采取相应措施。日常生活中可通过保持鼻腔湿润、避免挖鼻孔等方式预防。
1、压迫止血法是处理流鼻血的首选方法。用拇指和食指捏住鼻翼两侧,持续压迫5-10分钟,同时保持头部前倾,避免血液倒流至咽喉。若出血量较大,可在压迫的同时用冷毛巾敷于鼻梁或额头,帮助血管收缩止血。如果出血持续超过20分钟,或伴有头晕、心悸等症状,需及时就医。
2、鼻腔黏膜干燥是流鼻血的常见原因。秋冬季节空气干燥,或长时间处于空调环境中,鼻腔黏膜容易失去水分,导致血管脆性增加。建议使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林保持鼻腔湿润,避免使用含有刺激性成分的鼻喷剂。室内可使用加湿器,保持空气湿度在40%-60%之间。
3、外伤引起的流鼻血需注意鼻腔清洁。若因碰撞或挖鼻孔导致鼻腔黏膜损伤,可用生理盐水清洗鼻腔,避免感染。若外伤严重,伴有鼻梁变形或持续出血,需及时就医检查是否存在鼻骨骨折或其他损伤。
4、高血压患者需警惕流鼻血。高血压可能导致鼻腔血管压力增加,容易破裂出血。建议定期监测血压,遵医嘱服用降压药物,避免情绪激动或剧烈运动。若流鼻血频繁发生,需进行详细检查,排除其他潜在疾病。
5、预防流鼻血的关键在于日常护理。避免用力擤鼻涕或挖鼻孔,减少对鼻腔黏膜的刺激。饮食上可多摄入富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜,增强血管弹性。若经常在特定环境或季节出现流鼻血,可提前采取预防措施,如使用加湿器或鼻腔保湿产品。
流鼻血虽多为轻微症状,但若频繁发生或伴随其他不适,需引起重视。通过正确的处理方法和日常预防措施,可有效减少流鼻血的发生。若症状持续或加重,应及时就医检查,排除潜在疾病,确保身体健康。
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