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怀孕39周可通过音乐胎教、语言交流、触觉刺激等方式进行胎教。
音乐胎教适合选择舒缓的轻音乐或自然白噪音，音量控制在60分贝以下，每日1-2次，每次不超过20分钟。语言交流可由准父母轮流进行，内容以简单问候、童谣或生活场景描述为主，说话时贴近腹壁并保持语调轻柔。触觉刺激可采用轻抚或轻拍方式，配合胎动规律在胎儿活跃时段进行，手法需平稳缓慢，避免突然用力。这三种方式均能促进胎儿听觉神经和大脑皮层发育，但需注意单次持续时间不宜过长，避免引起胎儿疲劳。
胎教过程中需观察胎动反应，如出现频繁躁动或长时间静止应暂停活动。保持环境安静舒适，避免强光直射腹部，配合深呼吸放松身心效果更佳。
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