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你必须充足自己的营养啊,多吃下奶的东西。猪脚。鱼肉,虾。贝壳,鱿鱼。鸡汤。鲫鱼,鸡蛋,黄花菜等等,我产后没奶都是吃这些的。
王飞
住院医师
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宝妈平时是要注意个人饮食的呢,多喝一些汤,像鲫鱼汤,花生猪蹄汤,在放一些通草的,这样下奶的效果会更好一点,再就是让宝宝多吃的,会刺激乳房分泌奶水的
陈雨
住院医师
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宝贝几个小时吃一次,如果刚吃完就饿,那就有可能奶不够,要是两小时左右吃一次,就不用担心了,奶软有可能是宝贝吃的勤,没关系的!多喝汤,会增加奶量!
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你可以试试鲫鱼配通草熬汤喝,那会我的奶都回去了,喝这个又给催回来了
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宝妈多吃有营养的,及汤水多的食物。还有就是让宝宝多吸
张笑
住院医师
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多喝点鱼汤、猪蹄汤,最重要的是别焦虑、不生气,保持好心情