陈超
住院医师
湖南省资兴市七里医院
大便次数因人而异,一般来讲1-3天一次,如没有其他不适,都属于正常,大便次数与胃肠蠕动及饮食,身体活动情况等因素相关,最好是每天1次大便,养成有规律的排便习惯,如有其他异常情况最好到当地医院做一下相关检查。
广州医学院第一附属医院
正常人的大便习惯是有差别的,一般一天三次或者三天一次的频率都在正常范围之内,只要频率不要变化过大就行
余双
住院医师
吉首大学
如果一周少于3次排便的话,大概可以算是便秘了。你的情况基本上正常,特别要注意的是有便意时就要去排,平时可以多点香蕉很好,通便。
早晨起床先喝一杯蜂蜜水(最好是槐花蜜),午饭和晚饭前吃一个香蕉 ,平时吃饭是以素菜为主,当然也要适量吃点肉类哦,再者吃点水果(注意水果不能当主食哦);平时再注意锻炼一下,做点运动,